| |
|
|
|
|
| Sports Specific |
| |
|
|
|
|
| |
|
ในการออกกำลังกายหรือการแข่งขันกีฬาแต่ละชนิด เป็นเหตุให้หลักการการใช้พลังงานแบบหนักหน่วง แบบการใช้ออกซิเจน หรือระดับการใช้พลังงานที่แตกต่างกันออกไปมีความสำคัญมาก ซึ่งรูปแบบการฝึกซ้อมจะใช้หลักการการทดสอบการออกกำลังกายที่สะท้อนถึงความสามารถในกิจกรรมหรือกีฬานั้นๆ โดยผลการทดสอบที่ได้นั้นสำคัญมากในการพัฒนาการออกกำลังกายหรือกีฬาที่เฉพาะเจาะจง |
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|