Weight Gain 
             
   
ถ้าคุณผอมเกินไป และกำลังขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณควรที่จะได้รับสารอาหารและพลังงานที่มากขึ้นเพื่อช่วย  ในการเสริมสร้าง ให้ร่างกายแข็งแรง และหากไม่รีบแก้ไขปัญหานี้ ปล่อยให้วันเวลาผ่านไป ก็จะเป็นโรคขาดสารอาหารทำให้ไม่มีความต้านทานโรคต่างๆ และที่สำคัญอาจเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย  หลักในการทานอาหารควรเพิ่มปริมาณอาหารหรือเพิ่มมื้ออาหาร และออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายมีแหล่งสะสมพลังงานมากขึ้น รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ
   
       
       
       
         
     
ภัทรา  สปอร์ตคลับ
สมาคมส่งเสริมพัฒนาชุมชน
3531/396 หมู่บ้านภัทราวิลล่า 2 ซอยแฉล้มนิมิตร 5
ถนน แฉล้มนิมิตร แขวงบางโคล่ เขตบางคอแหลม  กรุงเทพฯ  10120
โทร. 02-6884794, 02-688-4795  Fax.02-6884794  Email.
Pattrasportsclub@hotmail.com
 
Current Pageid = 26